冬季爱咳嗽!橘子皮加“它”这么用，去湿气很轻松，咳嗽也好了! 守望着村庄寒冷的冬季又到了

寒冷的冬季又到了，每年的秋冬季是呼吸道疾病高发的时节，到处可见咳嗽、气喘的病人。不知您身边或您自己个儿有没有这样的苦恼呢?

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中医上认为，湿气属于六大致病因素之一，有热湿和寒湿之分，容易与“风、寒、暑、燥、火”等结合在一起，狼狈为奸，进一步危害人们的身体健康。一般来说，湿气重的人会伴有脾虚的病症，脾的运化能力变弱，导致湿邪困脾，久而化热，形成湿热困脾的现象，导致湿气重。

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陈皮:常剥成数瓣,基部相连,有的呈不规则的片状,厚1~4mm。外表面橙红色或红棕色,有细皱纹和凹下的点状油室;内表面浅黄白色,粗糙,附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香,味辛、苦。

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对呼吸系统的作用:陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。生姜是十分常见的食材，市场上都有的卖，而且价格也十分便宜，在中医上，常常被运用在祛湿驱寒上。

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用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。