毁掉一个孩子，给他一部手机就够了节目《圆桌派》中

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节目《圆桌派》中，有一期话题很扎心。
聊到某个场景时，蒋方舟说：“现在的小孩一定是捧着手机或ipad ，才不管你，也不屑与大人交谈。都是在各自的微信群里，没有任何沟通。 ”
窦文涛回忆了很多小时候的趣事，感叹道：“小时候没有电子设备，但那时候我们真的很多快乐，大人小孩都很快乐，是真正的天伦之乐。今天的世界却分崩离析。 ”
手机制造了便利，却也带来了破坏，孩子们正深陷其中。
调查显示，儿童使用手机越来越低龄化、高频率， 0-5岁儿童，智能手机使用率超过80% 。
心理学家肯纳斯·乔恩称孩子们“活在气泡里的世代” 。
他认为，手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小屏幕上。经常使用手机的孩子不但缺乏与周围人的沟通，对父母的要求也更叛逆。
不仅如此，孩子的视力、颈椎发育、注意力、学习力也深受影响，各种不良信息更是防不胜防。
很多父母苦恼，如何帮助孩子摆脱手机瘾？

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孩子沉迷手机的背后，有着深层原因，父母了解后会更懂如何处理。
手机背后的秘密一位网友详细描述自己如何被手机“套牢”：
“想就看一会儿，可只要我点开浏览器，就发现有吸引力的内容接踵而来。也许下一条更有趣？
一小时过去了，我想停下来，但没有成功。
两小时过去了，我告诉自己不能再看了，但我还是没有起身。
四小时过去了，必须要去洗澡了，并警告自己明天不能再看手机了……”
这样的情形周而复始。
他说：“内容编排者精心的设计就是为吸引你，想拒绝未免太小看他们。 ”
一位手机游戏开发商表示，他们必须几分钟设置一个兴奋点，以便让用户持续玩。
成人尚且难以抵挡，更何况孩子？
孩子内心的空缺身边一位初中生说：“手机里，我才觉得自己有用。 ”
他成绩一般，在学校不起眼，没什么朋友，父母总嫌他没有别的小孩优秀。
接触手机后，发帖，很多人称赞，游戏，很多人夸牛。他爱上了虚拟世界。
网瘾、手机瘾只是表象，自卑、孤独、无聊，才是实因。
父母忽略的真相《少年说》中，小学生叶子健流着泪说：“小时候，我以为手机才是爸爸妈妈的孩子。我每次抬头看他们时，他们总是目不转睛地盯着手机看。他们想我安静，不捣乱，就会把手机扔给我，让我一个人玩。 ”
他委屈地大喊：
“你们大人总是这样，为了图现在的安静，用手机稳住我们。
等我们长大了，沉迷于手机，你们又会觉得，是手机耽误了我们。
可是你们有没有想过，在小的时候，是谁把手机塞到我的手里？
又是谁，放弃了对我的关爱和陪伴？”
李玫瑾说：“孩子的心理问题，所有的表现，都一定是折射父母的水准。 ”
父母常玩手机，或把手机当保姆，将来孩子回馈给父母的，也是同样的冷漠、忽视，沉迷手机。

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那么，如何避免这样的情况呢？
1.父母以身作则
今年高分考入清华大学的“诗词才女”武亦姝，她的父亲是一名律师，从她年幼，就每天下午4点半必定关机。
杨绛说：“好的教育不是被动受教，而是启发学习的自觉，在不知不觉中受教。 ”
父母不在孩子面前玩手机，才能给孩子好榜样，才能用心引导孩子，才有资格要求孩子。
若父母有手机瘾，更要对孩子说：“爸爸/妈妈陪你一起摆脱，我们相互监督。 ”即便孩子只有两三岁，也会乐意参与。
将手机内容“断舍离” 。删除大量微信群和应用程序，隐藏朋友圈发现页，用便利贴代替手机记事。
将手机调成灰色。华盛顿市场营销公司SalientMG的首席执行官MackMcKelvey说：“应用开发出很酷的图案、形状，亮丽的颜色，都是为了刺激你。 ”
在家时把手机静音放进抽屉。有工作提前约定联络时间，玩手机用特定时间，不在孩子身边进行。