12道家常素菜,3分钟炒好端上桌,少油少辣,却非常下饭( 三 )


白玉藕片
12道家常素菜,3分钟炒好端上桌,少油少辣,却非常下饭
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为啥叫白玉?因为炒出来的藕真的很白很亮。
【做法】:
1、莲藕切薄片,放入水中漂洗一遍,再倒掉水;
2、热锅烧油,放入生姜丝稍炸;
3、放入藕片,用筷子炒开,可点水,但不要多;
4、加2g白糖,适量盐调味,洒些葱花即可。
12道家常素菜,3分钟炒好端上桌,少油少辣,却非常下饭
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【小贴士】:
豆妈家里现在用的炒菜锅是铁的,炒藕片粘锅了,所以藕片都炒断了;有不粘锅的话最好用,大火快炒,出来的藕片非常完整,薄薄的,很漂亮。
加糖后的藕片更加的脆甜,所以这道菜一定要大火快炒,滑开后,略炒就放糖、加盐,不要炒浓了。
黄瓜蘸酱
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步骤没啥好写的,图片一看即明,生黄瓜切小段,蘸上酱就可以了。
这道菜看似简单,却是女儿的最爱
好吃的关键:一定要选嫩黄瓜!!
韭菜煎蛋
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儿时的最爱了,煎的时候几个屋子都能闻到香。以前咱们都是用平底锅煎,要小火慢煎,要有耐心,很慢还容易断;现在咱们可以用电饼铛来做啦,相当的方便,做好后不仅形状好后,还含水份呢,相当好吃呀!!
【食材】:
韭菜、鸡蛋
【做法】:
1、韭菜洗净,切碎;
2、鸡蛋打入韭菜里一起搅拌均匀;
3、加入2g盐、适量黑胡椒粉搅拌均匀
4、平底锅上下盘都刷一层油,倒入韭菜鸡蛋液,盖上上盖,3分钟左右即可
5、小心切开装盘吧!
12道家常素菜,3分钟炒好端上桌,少油少辣,却非常下饭
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【小贴士】:
鸡蛋打入后,先与韭菜搅拌均匀;如果马上做的话就马上放盐、胡椒粉搅拌均匀;如果不能马上做,什么时候做什么时候再加盐,以免出水过多哦!
干煸花菜
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【食材】:
花菜、蒜瓣、花椒、辣椒、葱(我的辣椒基本不辣)
【做法】:
1、花菜洗净切小,小才容易入味;其实的配料准备好;
2、热锅烧油,依次放入花椒、蒜瓣、辣椒炒香;
3、放入花菜炒至变软,加葱;
4、加适量的生抽、耗油、滴几滴老抽炒均匀,中途可适当点水;
5、加盐炒至熟即可。
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