盘点鸡中翅10种美味做法,比连锁炸鸡店做的还好吃~( 三 )


小贴士:
鸡翅和香菇是非常好的搭配,如果不喜欢蒸,也可以将鸡翅提前用干锅煎出油,加少许水和香菇一起焖,调味方面,用蚝油、糖、盐即可。
黄焖鸡翅做法
 盘点鸡中翅10种美味做法,比连锁炸鸡店做的还好吃~
文章插图
食材:鸡全翅3只、干香菇5朵、老豆腐1小块、青椒少许、红椒少许、蒜1瓣、葱2根、姜少许、盐适量、油适量、酱油适量、白糖适量、料酒适量。
1、香菇泡发;
2、鸡翅洗净斩块,加少许盐、料酒腌一会儿;
3、泡发的香菇切片或切小块,抓干水份;青、红椒切小片,蒜切片,葱切末,姜切丝;
4、豆腐切小块,入油锅中煎至金黄,盛出待用;
5、再入鸡翅煎至金黄,盛出待用;
6、锅中留油,先入葱姜蒜爆香,再加入香菇炒软;
7、下豆腐和鸡翅炒匀后, 调入酱油、盐,白糖,料酒适量,加小半碗水焖至熟;
8、加入青红椒炒几下至断生即可。
【 盘点鸡中翅10种美味做法,比连锁炸鸡店做的还好吃~】鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。但鸡翅虽好吃却含有较多脂肪,想减肥的人士应尽量少吃一些。