什么能力很重要，但大多数人却没有？( 五 ) 三种能力：1.用肉体操纵精神的能力；2.

小结一下，说话的「安全时长」，「安全」体现在两个方面：
一是因为你有了要说 3-5 分钟的概念，你在准备讲话的时候，就会按照 3-5 分钟的讲话篇幅，来对内容进行取舍、设计结构、用更简短的语言。这让说话的准备和现场操作，都变得更简单，效果也容易更好；
二是，3-5 分钟就像一道底线，可以保证你即使说得不太好，也只说了三五分钟而已，不会产生特别严重的后果。
三、六条建议，准备你的「安全时长」讲话
那么，怎样做好一次「安全时长」的当众讲话，锻炼自己说话简明、扼要，不啰嗦呢？一共有六条建议。
应该说，这六条你可以广泛应用在任何当众表达的任务上，无论是会议发言、向客户做宣讲、做提案，还是面试、竞岗，或是更正式的报告、演讲。
即使不是 3-5 分钟这样短时间，而是有具体时长要求的，比如 15 分钟、20 分钟的讲话，也可以用这六条。
但是它们在 3-5 分钟的「安全时长」讲话中，体现得更明显，所以我在课程中还是把这六条放在这里。总之你希望锻炼自己讲话不啰嗦，就可以先用以下这六条来自我检查。
1、建立说话的时间概念
我们前面说了，要做一次「安全时长」的讲话，你要把时间控制在 3-5 分钟。这就需要你：
（1）对自己的语速有一个清楚的认识，知道自己 1 分钟可以说多少字，3-5 分钟大概需要准备多少内容；（2）了解自己说话时候的时间感，对自己说多少话大概占多长时间，要有一个概念。
做到这两点，你就建立起表达的时间概念了。
你不要觉得听起来好像很容易，我在过去五年里培训过近万名的学员，发现很少有人能对说话的时间和篇幅有清晰的概念。
这导致很多人在说话的时候，既不知道自己说了多长时间，也不知道什么时候应该停。这就容易在当众表达的时候，处于一个失控的状态，想到哪说到哪，显得啰嗦。
先说第一点，了解自己的语速。
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■来自的网友回复
打破狄德罗效应的能力。
不懂什么意思？没关系，往下看。
狄德罗效应：就是人们在拥有了一件新的物品以后，会不断地配置与其相适应的物品，以达到心理上的平衡。打破狄德罗效应的能力，一定意义上来说，也可以说是消灭不必要欲望的能力。
不要感觉好像也没什么，因为你还没意识到，这个问题的重要性，那套用到你的生活上看看哦。
01
当你买了一双很贵的鞋子，你会为了搭配这双鞋，去买一件外套，然后你还会为了搭配整体去买一条裤子，还有当你每次出门逛街，不消费，或者不买杯30块钱的奶茶，就总感觉少点什么。
哪怕是你已经开始在用花呗付款了，你也要满足自己心里的欲望，下意识的去付款。
这只是一个很简单的小例子，可怕的是，你很容易长期产生一种错误的消费习惯，就是你买东西永远都会够着买。
就是每当一件物品的价格，超过你心里的预期的时候，只要自己还能想办法付款，你都会让步，然后买那个自以为价格高，就会好的产品，但其实，价格便宜的款式同样可以满足自己的需求。
好像看起来没那么严重？你再想想。
这样带来的后果什么？
你的花呗会永远还不完，自己永远存不到钱，永远沉浸在这些即时满足的物质消费中，几年过去了，别人存钱买了车子，房子，自己只剩下一些，由资本勾画出的骗局里的产物。
也就是那些，所谓的鞋子，所谓的信仰...（啊完了自己还不是收藏，全是自己在朋友面前装过逼穿过的…），对了，还有脂肪。
这就很尴尬了，朋友萌...
02
盲目的被身边朋友或者社会风气带跑偏，最后被害的可能只有你自己。
我们生活在一个信奉奢侈品的时代里，似乎不懂什么是AJ什么是椰子就会被别人称为土，如果发出为什么要省吃俭用买一双两千块钱的鞋的疑问时，就会被其他人称为你不懂什么是信仰。
可是，你问问自己你真的快乐吗，你拿着拼凑的钱，够着买东西时的心情，真的没有一丝波澜吗？
有时候，在你眼里，每个人都在消费的东西，对你的意义和对别人是不一样的。
有钱人呢，不会因为一些小的东西，而影响自己以后的目标，但是穷人会。
所以盲目的被身边朋友或者社会风气带跑偏，最后被害的可能只有你自己。
拿我的生活费举例子，一个月花2000或者花3000对我的意义真的很大，尤其是还没有买房子呀，等这些大的很现实的东西的时候，一有钱呢，就会攒起来，以少积多，但是对于真正的有钱人来说，不过是少买一双鞋的事情而已，不会影响他们大的目标。
所以作为没有什么钱的我们来说，就一定要管理好自己钱，尽力克制自己没有必要的欲望。
对穷人来说，存钱的吸引力更小，因为在他们看来，车子，房子等目标太遥远了，不过，如果不存钱，他们会一直穷下去，会一直进行一个恶性循环。引自：《贫穷的本质》如果你不想让自己一直穷的话，不管每个月可以存多少，一定要有剩余，因为这样，先不说你存了多少钱，最起码体现了，你规划财务的意识，和能力。
在一定程度上，要学会让自己满足，才能快乐。（还能存下钱，何乐而不为呢哈哈）
03
买得起，和消费得起，是两种不一样的情况的。
你要知道呀，我说的克制，并不是让你没有奋斗的欲望，和消灭野心。
而是我们本身是值得好的东西的，只不过还需要时间，还需要我们真正能配得上他们的时候。
因为买得起，和消费得起，是两种不一样的情况的。
我大学的时候，大一大二的时候每个月只有一千五的生活费，我那时候每天都在幻想，如果我毕业了一个月可以挣五千，每个月可以花五千块钱该有多快乐，什么月入一万什么的想都不敢想。
但是直到毕业了，真正实现那个时候的幻想了才发现，不管一个月挣五千还是一万，我心里的快乐程度并没有丝毫的比那个时候多。
一个月生活费该是多少钱，还是多少钱，也不会太浪费，也只是偶尔能狠心买下，自己很想要的东西而已，因为我还有大的目标没有实现。
我曾经看到过一个话题：
说男朋友月入一万，舍不得给女朋友买五千块钱的包，这样的男朋友该不该分手？
可能学生不太会理解，会说这样的男生是不是太抠门了，但是毕业了可能才会发现，成年人心里想要的东西都很贵，我们需要的房子，车子，都是需要不停的一点点的积累，才能实现目标。
对，那个男生是能买得起，但是，对于刚毕业的他来说，我相信，钱对于他来说，还有更重要的用处。