如何成长为一个高情商的人？( 七 ) 这篇回答可以在一定程度上改变你的生活

这也是我为什么喜欢做Coaching（教练）而不仅仅是咨询的原因。
你用情绪说话，就可以停止没有用的劝告，停止那些别人认为你站着说话不腰疼的建议。
所以如果你要增加的你EQ，让你变得越来越受欢迎，那么学会增加你的情绪词汇（这个比四级要记的词汇少多了），做简单的陈述，就是一个很好的方式。
记住，用感受去感受对方的情绪，然后表达你的感受。
我一直坚信，学会表达真实情绪感受，提升你的EQ。对一个家庭、家族甚至整个网络、社会和谐有巨大的帮助，因为这样，我们能让【爱】流动。
这也是我用了一天时间写这篇文章的动力所在。
所以如果能帮到你，你开心，我也会感觉很开心很有成就感。
如果点个赞，那就会有更多的人和你我一样开心。

我是晋美，可能是上第一个教你「要走心，不要套路」的情感教练。
有很多姑娘问我，真爱究竟是什么？
我想这个下面我呕心沥血写的三千字的答案会给你启发（有王菲的故事）。?
男人真正爱一个女人是什么样子的？（无数男人点赞的答案）
■来自的网友回复
19 年过年的时候，我回了一趟老家，回家乡的一项重要活动当然是见见老同学。一般来说，和老同学见面都是非常愉快的经历，大家可以把酒言欢共同回忆一下那些简单美好的青春岁月。但是这次聚会却有一个不太和谐的音符，那就是来了一个特别擅长「尬聊」的老同学，把本来非常轻松活跃的气氛搞得很尴尬。
举个小例子，他在所有人都热火朝天地回忆某位有意思的老师的时候，会突然来一句「所有老师都差不多这样，还不是希望学生喜欢他们」，再比如，当大家聊到现在的生活感慨压力山大的时候，他会冒出一句「你们说自己压力大都是炫耀吧？我看你们都过得很好呀！」。虽然我并不知道他说的很多类似的话是不是带着某些情绪或者背景，但是每次他一说完，大家就会冷场半天，不知道接下去怎么聊，只能配合地尬笑一下，最后，那天的聚会也是草草结束。
我想通过这个小故事告诉你的是：会闲聊，真的很重要。而闲聊的能力，我们简称「闲聊力」。在每个人的生活、学习和工作中，「闲聊力」都是一种核心的技能。
也许有人会说，在生活中会闲聊或许能增进友谊、丰富生活，但是在职场，我只要把工作干好就行，为什么要培养闲聊力呢？我就再举个例子来说明职场中「闲聊力」的重要性。
有一家全球知名的咨询公司，他们招聘的时候会用到一个「机场测试」，这个测试就是面试官会在面试过程中问自己：如果我和这个求职者一起被大雪困在机场 9 个小时，我会和 TA 有很多话聊吗？还是必须假装睡觉来避免和这个人谈话？通过这种测试，面试官也可以对候选人做出另一个维度的评价。
所以，今天我给你带来了这本由日本明治大学教授、畅销书作者斋藤孝所写的《超级聊天术》。这本书围绕一个核心观点「闲聊力就是生存力」展开，详细地介绍了闲聊的规则、礼仪、方法等内容，绝对是一本提升闲聊力的必读书目。现在，就让我来带你一起快速地从《超级聊天术》这本书中学习聊天技能吧！
这本书一共有六个章节，第一章介绍了闲聊的五个规则，第二章谈了闲聊的基本礼仪，第三章是闲聊训练和取得话题的方法，第四章则聚焦职场上可用的闲聊力，第五章是如何向漫画、电视以及所有闲聊达人学习闲聊技巧，第六章是讲为什么闲聊力是让你生存得更好的能力。书中一共谈到了各种技巧方法 50 余条。出于时间关系，我只会提纲挈领、简明扼要地介绍其中我认为特别好用和实用的技能技巧，而我没有谈到的内容，希望你能在自己阅读这本书的时候更具体地学习和体会。
我们先来看第一章：闲聊的五个规则。什么？闲聊也有规则？我相信此时你的心中画了一个大大的问号。没错，闲聊的确有规则，而且这些规则对你一定有所帮助和启发。
第一个规则：「没有什么实在内容」的话也有意义。这个规则挑战的是很多人脑海中的一个固有观念，那就是：「沟通只要能传达重点就可以了」。作者看来，有实质意义的谈话在日常生活中只占很小的比重，而大部分话其实都是没什么实质意义的、不重要的话。但是，闲聊绝对不等于没有必要的话。作者举了一个形象的比喻，假如人际关系是一座房子的话，能说有重点的、有意义的话是房子的地基，而在此之上，则是身为社会人所必须具备的人格，也就是骨架，然后再加上累积各种社会经验所学会的礼仪和他人相处的能力、沟通能力，等等。其实这个原则也很好理解，闲聊往往可以快速地拉近人与人之间的距离，帮助建立更好的信任关系，然后人们在谈到重点的时候才更加高效。
第二个规则：闲聊由「打招呼 +α（读作阿尔法）」构成。打招呼往往是闲聊的绝佳时机，只不过很多人只知道「打招呼」，说完「早上好」或者「吃饭了吗」之后，就不知道接下来聊什么了。说起这个原则，我可以分享我在职场中用的一个小技巧，那就是在打完招呼以后，很快问一句「最近忙吗？」，一般来说，对方都会回答「哎呀，好忙！」或者「忙死了」之类的话来表示自己的状态，那么接下来我就会问「那您最近主要忙什么呢？是不是还是上次我们聊过的某某个项目？」，通过这样的方式，就可以非常顺畅地把话题延展开来了。
第三个规则：闲聊不需要结论。书中谈到，「女性似乎比男性擅长闲聊」，而作者通过研究发现，之所以女性可以持续不断地聊，一个重要原因是女性很少会突然总结对话。比如，如果有人说「他虽然经常迟到，但是他的借口还真是厉害」，而接下来另一个说「不过迟到总是不对的，这是不守规则」，那么这个话题基本上就差不多结束了。但是如果把这句总结性的话变为「是吗？他说了什么借口呀？」就能够让话题继续下去。这条规则的核心是，闲聊就是闲聊，不是讨论，对错并不重要，因为大家都不是追求结论，所以，不要勉强地总结话题，做出一般性的甚至抽象的结论，要让话题可以不停地往各个方向延伸。
第四个规则：利落地让话题告一段落。上一个原则是如何延展话题，这个原则是如何很好地为一个话题画上句号。你身边可能有这样的人，一旦打开话匣子就没完没了，也不顾及别人的感受，造成这种状况的原因，一种可能是这个人不太擅长察觉语境，另一种可能是这个人不太懂得如何很好地结束一个话题。一个简单的技巧是，当你发现需要结束对话时，可以说「那先这样，下次再聊」，或者「今天和您聊得很愉快，我们回头再约下次聊天」，这样简单的句子就可以快速而愉快地结束对话了。
第五个规则：
使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
??App 内查看
■来自的网友回复
现代社会，情商这个词越来越多地被讨论、被关注，仿佛情商已经比智商更重要了呢。也常常有人会问，到底什么是情商，高情商如何养成？
洗马君猜，你也经常会遇到一些两难的情况吧：
朋友新买的衣服不合身，我们要不要昧着良心说好看？老板在朋友圈里发的文章，你要不要昧着良心说有道理？一般人，会在这个问题上犹豫再三。但对蔡康永而言，这完全不是问题。这种情况，他大部分时候会建议“是的”。因为这事和良心实在没啥关系，却严重影响你的人际关系。

很多人都同意，在当代社会，情商非常重要。甚至会说，情商高，就是人生超车的弯道。
情商所涵盖的内容很广泛。比如：
自己情绪不稳、经常陷入自我怀疑，这是情商问题；听不懂领导的话外之音，又不想总是拍马屁，这是情商问题；恋爱中总是依赖对方、分分合合总找不到自我，这同样是情商问题；甚至有种倾向，有人说但凡智商解决不了，背后都是情商高低所决定。
但麻烦的是，情商又不像是自然学科，很多问题都有标准答案；相反，一些社交场合该如何接人待物，是需要具体分析的。
所以我们应该怎么办？低情商的人还有没有救？谁能来教一教我如何提高情商？
一般人，还真不敢说自己能教情商，不过有一个人却是大家一提到，就会把他与情商二字联系起来。他就是——蔡康永。

马东说，从《奇葩说》第一季开始，他就认定，康永哥是他周围情商最高的人之一。一般人，哪怕是大师，也不敢来教情商。但我说的一般人，自然不包括康永哥。他表示：“康永哥绝对是我认识的人中，最有能力和权威讲情商课的人。”
蔡康永所表现出来的让人如沐春风，背后其实是他将这些人情世故，都看得特别通透的结果。跟他打过交道的人，没人不被他的高情商的表现所折服的。他言语幽默有趣，说话不卑不亢，恰到好处，就算是提出的异议也让你是在舒适的氛围里感受到的。
喜欢蔡康永的人太多，观众们喜欢他是谦谦君子和知性暖男，而朋友喜欢的是他的睿智淡定。
很多人一想起他，心里就要大大地写一个“服”字，在为人处世上，他确实达到了某种至高的境界，几乎没有人讨厌他。
接受过他访问的人，共同的感受都是“被他访问很舒服”，能够放松，愿意侃侃而谈；很多人看《奇葩说》，觉得蔡康永简直太神奇了，不管辩论题目有多没节操，他都可以讲得很高尚，他的用词永远柔软，姿态永远轻盈。
这样的人，通俗一点说，就是“情商高”吧。而他的高情商还不同于一般人所追求的八面玲珑或江湖智慧，是更高的一个档次，“要内心自洽，舒服、痛快地做自己”。

马东说蔡康永是那种罕见的能“让自己开心，也让世界开心”的人，他行走在这人世间，既痛快地做了自己，又与人为善，笑着和应娱乐场上的风景。
真的，不如去上一堂情商课吧，帮助我们勇敢痛快地做自己。《蔡康永的201堂情商课》，或许能够帮助“自讨苦吃”的人找到很好的表现自己以及让别人舒服的机会。
蔡康永曾在一条微博里感慨，谁的生活会一帆风顺呢？除了外界因素造成的挫折，我们也很善于给自己找麻烦，频频暗示心上人却得不到回应、就是没法向父母吐露心声......
他表示，情商课的作用，主要是要让大家感觉到，你要熟悉你的情绪是怎么产生的，然后怎么在你的身体里面发挥作用，你跟情绪的关系，越开朗越健康，情绪越能够被我们所控制。我做主持工作这么多年，最大的感受就是，在一个有不同的人聚集的场合，会因为我的存在，而让现场的人感觉到温暖跟力量。
如何提高情商，说到底，它包含5种核心能力：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，背后其实都是在考验你这5种能力。

比如你总是自我怀疑，这就是要提升自己的情绪管理能力，以及要通过学习个人魅力，来找到适合自己的人设。比如你被老板批评后心情不好，需要锻炼的就是情绪管理中的心理弹性。
看一个情商高不高，就看与他相处的时候你是否觉得舒服。有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷自身于负能量情绪；进而，在人情、职场、家庭、爱情中，都能更好地经营一段舒服的关系。
其实生活中绝大部分的困扰、痛苦，可能都是来自于情商的缺乏训练，他们没有办法好好地表达自己，常常自讨苦吃的你，应该过一个更舒服、痛快的人生。