性格敏感以后会活的很累吗？( 二 ) 是的

我们在生活当中，很常见自卑的人很常见，我们周围绝对是自卑的人远远超过自信的人群。这群自卑的人会很敏感，会因为一点小事情、小挫折，就觉得自己不行，他们可能会纠结于一个别人不耐烦的眼神，就觉得别人不喜欢自己。
总之，细究起来都不是什么大事，但是我们经常会被这样的小事情，给影响到自信心。我自己经历过这样的时期，所以我在这个方面可以说特别有心得。
我在这也不会给大家介绍那些特别空的、特别大的道理，主要分享一些从自己的实践当中总结的办法。
在下面，肯定会给大家介绍到建立自信的方法，但是在这中间，我想跟大家强调几句话，破除大家对于自信，对于敏感的一些过去的固有认知。
请问，敏感是不是一定是坏事情？性格敏感的人生活会很累吗？
不是。
共情能力高的人，他们容易敏感，而共情能力可是一个非常棒的能力。如果你是个敏感的人，你不要急于去否定这种敏感。
其次，敏感非常利于一个人学习，因为敏感的人很擅长收集反馈。如果你现在比较敏感的话，你更容易在提高情商方面，比其他人取得成绩，所以敏感并不一定是个坏事情。
关于自信，我们有一些不正确的认识，是不是因为自己太差了，所以才不自信的？是不是要比别人都好，才可以自信？是不是只有把自己的缺点改变了，才能自信？我现在不够漂亮，只要去整形，把自己变漂亮了，我就可以自信了，是不是这样的？以上这三个问题的答案，统统都是不。
所以每当你把自己的自卑归结到某些原因的时候，都要对照这三个问题看一看，不是因为自己太差，才不自信的；不是比别人都好，才能自信；不是只有改变自己的缺点，才能自信。
我们根本不必要改变自己的缺点，我们也不必比所有人都好，也不必非得进步，非得变得强大，才有资格成为一个有自信心的人。
这些认识通通都是错误的，自信跟这些没有关系。
我也有缺点，我有时候觉得自己做得特别差，我并没有比周围的人都好，但是这并不影响我的自信心。
这是关于自信，我们要给大家破除的第一个误区。
第二个我们要给大家破除的「是不是不自信的人，就没有希望？」并不是。「是不是你所有的失败，都是因为不自信？」并不是。
我们把自信给鼓吹的太过严重了，好像一个人只要不是在人前闪闪发光，只要不是自信的发亮，就不行一样。自信的人好像什么都能做成，其实不是这样的。
人不是因为自信了，就能把所有事情都做好。反过来，如果一个人不够自信，并不代表他做不好很多事情。我们不要把自信看的就是成功的必备条件，没有就不行一样，天天为没有自信而焦虑，天天因为羡慕那些自信的人更自卑。
所以这是关于自信，要给大家破除的第二个误区。
再往下，分享一些关于自信的培养方法。
自信有两个来源，一个来源是外部反馈。
比如天天别人都说我好，慢慢地我真的会相信，真的会自信起来。我经常做事情，一做就成功；我随便考，考全国第一；或者我一做生意就赚钱，慢慢地我是不是就会有自信了。
其实这些都属于外部反馈，事情本身给我反馈，或者别人给我反馈，我就会自信起来。
自信的第二个来源，就叫做自我认可。
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■来自的网友回复
找到合适的方法就不累，这里重点说下网络上的，因为很多人确实为这些痛苦不堪。
1.很敏感的人往往很在乎别人的眼光，但很多人对于不在乎别人眼光的理解是“不管你说什么，做什么，我都没感觉” ，似乎自己是铜墙铁壁，其实人心都是肉做的，不要考验人性，连很多顶尖心理素质的运动员在重大比赛前都会屏蔽一些负面信息。
甚至一些国外的政要面对压力，也有情绪失态的时候，你心理素质和控制能力比这些久经训练的专业人士还好?
你觉得不在乎别人眼光，很可能只是环境比较平缓，太顺了，还没有经历过考验。
而且越是观察力敏锐的人，往往自身恰恰是非常敏感的一个人。
真正不在乎别人眼光不是没感觉，而是，“不管你怎么做，我都会坚持下去。”
2.试图让敏感的人变得不敏感是很困难的，无论经历多少次，始终会敏感，但如果能找到一块叫“目标”的石头，并坚定走下去，就会将这种不安给压下去。
因为此时你的注意力是被目标给吸引住的，柳树遇到一点风就会摇摆，但如果根扎得深，即使遇到大风，它的抗风能力甚至比一些平时看似很稳的树木还要强。
3.除了树立目标外，你还可以选择屏蔽干扰源，比如某个人在网上很干扰你的生活，你可以选择尽量屏蔽他的信息，你知道这件事存在，但是你不听，不看，就可以专心致志的去做自己的事情。
4.学会适当的宣泄，敏感的人在生活中有时会遇到一些恶意的人，他们会用各种方式挖苦，取笑，如果你一直忍让，对方反而会变本加厉，你要是说话了，正中对方下怀，对方一副看好戏的嘴脸：“你怎么这么敏感啊？我说的又不是你。”
如果对方在表达时不考虑你的感受，那你可以选择“以其人之道还治其人之身”，也正常的表达自己的观点，对方如果指责你，你也可以说：“你怎么这么敏感啊？我说的又不是你。”
很多敏感的人最后抑郁，就是受到太多向内的攻击却不知道向外释放，一直缩在那忍受。
他能这样对你，你也可以这样对他，很公平啊，别忘了，对方也是人，他也知道痛的！
而且有时你会发现
其实对方比你还敏感！
其实对方比你还敏感！
其实对方比你还敏感！
如果对方持续让你不舒服，你也可以持续让对方不舒服，虽然我们从小被教育以和为贵，但有时适当的反击也是个好办法，不能让别人一而再，再而三的恶言相向却无动于衷。
当然，你的目的是为了保护自己，而不是有意伤害别人，更不必草木皆兵，要相信绝大部分人都是没有恶意的，或者只是表达上的误差，只有零星几个才是。
5.要和你喜欢的朋友在一起，结交益友，这样即使有嘈杂的声音，也很快会被中和，消融掉，心情自然也会好。
同时做好身边的一件件事情，把生活的重心转移在自身。
屏蔽那些让你持续觉得不舒服的人，过好自己的生活，嘴巴长在别人身上，阻止不了的，但记住，他们再怎么说都干不掉你，只能酸不拉几的说点犬吠之言，哄笑一番罢了，不然他们会憋死，同时只能眼睁睁看着你美滋滋的过日子，一天比一天好。
祝大家都能有愉快的心情。
■来自的网友回复
有一个朋友说：你这么敏感，一定很容易不快乐吧？
不不不，敏感不代表不快乐。
我对他说：敏感只是放大了所有感受。不仅仅是某种单一的感受。
就像一个拥有敏感的味蕾人，他比别人容易尝到苦味，反过来也更容易尝出甜味。没有人说，为了拒绝苦味，我情愿要一条迟钝点的舌头。
就像一个鼻子，只要它比别人更容易闻到臭，也必然比别人更容易闻到香。没有人说，为了没有臭，我情愿鼻子闻不到。
我们用味蕾感受美食。用鼻子感受气味。用敏感的灵魂感受喜怒哀乐。
虽然敏感的人比别人更容易感受到悲伤、愤怒、痛苦，但是敏感的人也比别人更容易感受到快乐、喜悦和幸福。
即使是平淡而乏味的生活，一颗敏感的心也可以活出跌岩起伏的戏剧性。
会因为一句话，哭，也会因为一句话，笑。
敏感的反面是麻木，小孩儿最敏感。所以愿你永远年轻，永远热泪盈眶。愿你的生活永远有感动，而不是无动于衷。
敏感的灵魂背后，一个人就是一台戏，一个人就是一支队伍，内心热闹丰富得不行。
创作需要敏感。因为要充分感受别人和这个世界。
敏感是一种礼物。
■来自的网友回复
作为一个敏感了40多年的人，我觉得敏感是把双刃剑，优点和缺点都很明显。敏感的人确实活的累，但这种累很大程度只是没找到适合自己的生活方式。
敏感的人共情能力很强，人际交往中总是先考虑别人的感受，老怕被人讨厌或者一不小心伤害了别人，因此会战战兢兢如履薄冰，很累。敏感的人会放大负面情绪，会因为别人的无心之举暗自神伤很久，有心之举，那会更加久了，确实累，这种累还尤其体现在恋爱和婚姻之中。我在这种情绪中挣扎了很久，后来终于明白主要是没找到适合自己的生活方式。
最适合敏感的人的生活方式是独处，因为能扬长避短。敏感虽然容易悲伤但是也容易获得幸福感，敏感容易放大悲伤但也可以放大快乐，尤其是别人不屑一顾难以察觉的快乐，一朵花一片云一本书一座山都可能是一个美好的世界。
就像我，小时候最喜欢的是一个人看书和看电视，一个人去看一毛钱一张票的电影，或者一个人去城郊结合处的一处高地去看远处的村庄、河流和天上的云，也可能是一颗孤零零的大树。看天上云卷云舒，看远处行人自行车车圈反射出一点点光芒，温和的阳光撒下一串串光晕，带着莫可名状的口哨声，一切感觉很惬意很舒服，有一次看夕阳西下居然睡着了，害得家人找了半天。
有时候会心血来潮朝一颗远处很富有诗意的大树走去，走很久很久，走近却发现它满身疤痕扭曲不堪也乐此不彼。在很多人看来是神经病吧但我觉得这很有趣，好玩极了。
年轻的时候一个人去过围场坝上、克什克腾旗、加格达奇、东西乌珠慕沁等地，当时算是人迹罕至的美景，当时为了远处一棵孤零零的白桦树走了几公里，在一个不知名的小河边坐了半天。这一切都让我感到快乐和幸福。
即便是出神，我也能走进莫可名状的梦幻世界，内心有一枝白色的羽毛在飘飞。
就是这样的天空我都能看半天，觉得美极了。

真的是这样，终于发现独处是敏感者最轻松最舒服最满意最快乐的状态。但人是社会的动物，要工作要求生不可能真正独处，那就尽可能让自己孤单一些吧。
■来自的网友回复
【1】
我又等了很久，我还是没找到我想要的话，于是我又只能自己把它说出来。
我反对高赞回答的观点，很片面。

我们看一下这几句话，它只说了正向的一面。
“敏感的人会被动性的洞穿对方的难处，就不能无动于衷，总想着为对方分担一些，就算是要委屈自己。”
你说的那是敏感的人么？你说的那是善良的人，是有强烈正义感的人，是主动为别人考虑的人，不是性格敏感的人。
不要把一个性格特点中一部分好的情况摘出来说。
我举个例子：性格急的人以后会活的很累么？性格急的人会急切的想帮助身边的人，不能容忍她们的懒惰，总想着自己快去帮对方把事情做完，就算是自己累一点。
这合理么？性格敏感只是一种好坏都占的性格特点，请你正视这个特点，不要做一个打着伞说下雨天只有好处没有坏处的人，你为什么不说性格敏感的人也容易记仇呢？
【2】
敏感这种特质，更多的感受是对于自己而言，不是对别人的共情！
敏感不是舍己渡人的意思。
比如我说，你昨天穿的那件衣服很漂亮，可是今天穿这个有点难看哎。不敏感的人可能觉得我这么说很好，很中肯，不会感受到恶意。敏感的人会更能感受的这句话的恶意，会对于这件事耿耿于怀，甚至觉得我是针对她，我是有什么过节。
而不是像你说的那么好，她会考虑到我这个人就是说话直，我这个人就是憨厚老实嘴笨。
她们当然会洞悉别人的难处，但是在此之前她们会洞悉和夸大自己的难处。
她们也可能会对别人的难处无动于衷，她们也不一定对自己的难处无动于衷。
她们想为别人分担，但是也总想着为自己在心理上开脱一些，就算是站在道德制高点要求别人。
【3】
仅仅从共情的角度来分析性格敏感简直太好听了。
可是性格敏感让我感受到的更多的是它的缺点。
性格敏感的人更多的是只能接受这世界的正向激励，不能接受这世界的反向批评。
还有，共情能力弱的人，不是很自私的光明的生活着。
她们既然不能很好的感受他人的难处，就无法很好的体会情感细腻的人可以体会到的幸福。
请不要把一种性格捧上天的同时把一种性格踩到屎里，还扣上自私的帽子。
【4】
我再说一点，为什么高赞回答说的比较离谱，却得到更多的赞同。
敏感这个词太容易产生带入感了，就像“会容易感到孤独”、“会经常自卑”一样，非常容易让人觉得自己就是这样的人。