4.再将黑百叶倒入沸水中 ， 汆至断生 ， 捞出黑百叶 ， 摆放在冬笋中间 ， 撒上红椒丝、葱丝 ， 待用 。
5.热锅注入适量食用油 ， 烧至八成热 ， 将热油浇在黑百叶上 ， 淋上生抽即可 。
营养功效：黑百叶富含蛋白质、胆碱等成分 ， 有助于帮助人体清理身体长时间淤积的毒素 ， 促进身体健康 ， 适合断糖人士食用 。

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