看完上面的对比，你是早上跑还是晚上跑呢？

其实最中庸也可能是最正确的结论就是：最符合自己目标的、适合自己的就是最好的。

最重要的是，你要一直跑下去。

• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 早上坚持喝一杯柠檬水，有此3大好处，女人多喝早受益
• 入秋吃什么好 入秋了应该注意什么
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
• 如何护理身体 早上晨练有何好处
• 如何解决你的大象腿？其实用这些跑步方法就能收获好的效果！
• 跑步对减肥的作用大吗？
• 跑步时应脚尖先着地还是脚跟先着地？姿势不对，当心健身变伤身
• 早上空腹喝什么水最好？三个“不要”请谨记
• 心理学：你觉得哪两个人是真情侣？测你在交往中应该注意什么