14:40-17:30 拓展训练

18:00-19:00 晚餐

晚间 19:30-21:00 日常分享（让孩子敞开心扉）

21:00- 熄灯休息

第二天

上午 8:00 起床集合

8:30- 9:00 早餐

9:00- 9:30 攀岩拉伸训练及注意事项

9:30-11:30 攀岩学习（意志力、勇气、自信的训练）

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