第四天

上午 8:00 起床集合

8:30- 9:00 早餐

9:00- 9:30 拉伸训练及队列训练

9:30-11:30 拓展游戏（撕名牌、松鼠与树、拓展舞蹈等）

11:30-13:00 午餐及午休

下午 13:30-18:00 小队拓展对抗（有奖有惩）

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