冬季自制果酱 把美味封存起来
冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。
这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适,而将水果制作成果酱,不仅能够体会DIY的乐趣,还能每天感受当季水果的别样滋味。

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果酱是一种长时间保存水果的妙招,同时具有丰富的营养价值和美味的口感,搭配面包、三明治等等,都是不错的早餐选择。

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果酱的DIY秘笈那是必须有的~
且看这份冬季果酱制作全攻略(简单易学哦)↓

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中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,特别适宜在冬春季食用。
将梨子制成果酱之后,酸甜可口,清心润肺,风味更佳。

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冬天里,一款亲手熬制的梨酱,配上面包、酸奶食用,都是不错的选择。

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食材:梨子5个,白糖5匙,水2碗
制法:
1.梨子削皮,去掉梨核,切成小丁,放入搅拌机打成泥状;
2.将梨子果泥倒入不锈钢炖锅,加入白糖,小火熬制;
3.差不多一个小时候之后,水分逐渐敖干,这时慢慢搅拌,直至酱汁浓稠,即可关火出锅;
4.将果酱倒入瓶中,这样,一款清甜可口的冬日梨酱就制作完成!

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冬季吃柚子,不仅能够有效的去肠胃恶气,还能够止咳化痰,柚子皮还能起到美容的功效。

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食材:柚子、白糖、蜂蜜、水。

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制法:
1.柚子洗净,剥下皮,柚子皮切碎,切丝也可;
2.柚子瓤去核打碎,和糖、蜂蜜统统放入锅中;
3.小火慢慢地炒30分到40分,待凉后,装入罐子冷藏。
可以配上面包、饼干、酸奶、冰淇淋,做成果酱花茶等,也算是品味这个收获季节里的馈赠了。

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苹果可生津止渴、和脾止泻。经过精心熬制的苹果酱,含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分,还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分,实为冬日和胃消食、养生保健的上佳选择。

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食材:苹果6个,白糖6匙,水2碗,柠檬汁少许
制法:
1.苹果去皮切成小丁,与水和白糖一起放入锅中,小火慢炖;
2.熬炖时间为一个半小时,中途变粘稠时需要勤搅拌,苹果软烂时用勺子压烂一半的果肉;
3.临出锅时加少许柠檬汁调味,趁热出锅入瓶,大功告成!

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桔子可理气开胃、消食化痰,富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者有助于消除疲劳,是一款极受欢迎的冬季水果。

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桔子酱的做法十分简单,却是最需要耐心的一款果酱,因为桔子多汁,需要较长的熬制时间。
然而,当酸甜可口的桔子酱出锅时,相信大家都会觉得所有的等待都是值得的。

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食材:桔子900克,冰糖200克
制法:
1.桔子去皮掰成小瓣,去除种子,并把白色桔络尽可能的去掉;
2.把桔子放入搅拌机中,打成桔子汁,并放入铝锅中,大火煮且经常搅拌;
3.煮至稍浓稠后,根据口味加入冰糖,转小火继续煮,并不断搅拌;
4.熬至果酱很粘稠,即可出锅入瓶!

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冬季的水果中,山楂绝对是独一无二的特别存在。
山楂含有多种有机酸和丰富的维生素C,能增强胃液酸度、增进食欲;其中含有的脂肪酶,能促进脂肪的消化,对减肥极其有效!
食材:山楂1000g(去根蒂去籽后) 冰糖500g

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制法:
1.山楂洗净后,一切为二,用小刀挖去根蒂和籽;
2.放入不锈钢锅里,加冰糖,加水大火煮开后转中火,要不停地搅拌至山楂很软烂时,加入白糖继续炒;
3.一直炒至很粘稠即可;
4.也可在山楂炒至很软烂时加入料理机打成泥,加糖继续翻炒,最后一直炒至粘稠即可。

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【爱青岛综合整理,部分内容来源:美食杰等。】
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