痘痘没了，留下痘印痘坑怎么办？( 三 ) 我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去

简而言之「痘印」本质上是身体对组织损伤产生的一种修复反应，而「痘坑」在大多数情况下是个体对容貌受损担忧而产生的一种「脑残行为」反应。所以说你脸上有多少坑，很多时候要看你曾经脑子进过多少水了。
通常情况下，痘印需要 1～3 个月才能消退。而痘坑就比较麻烦了。一般而言如果单凭皮肤自身的恢复能力，痘坑要大约 8～10 年左右的时间才能修复，是的，你没有看错，是大约8～10 年，大约96～120 个月，大约2920～3650 天......
而且这种修复很可能是与皮肤皱纹走向慢慢相融合的结果，而不是皮肤「自我修复」的结果。换句话说就是人老了，皱纹上来了盖住坑。所以啊，对于痘坑真的是：

好了，我知道看到这很多人都有悲伤逆流成河的感觉。但是当初挤痘痘时缺的心眼是堵不上脸上坑的，挑痘痘时脑子进的水也填不满脸上的洞，丁香医生就来说说该怎么消除痘印痘坑吧。
治疗痘印痘坑核心只有一点：先治疗痤疮，再治疗痘印、痘坑。也就是说，无论是治疗痘印还是治疗痘坑，都首先要明确一点：确定痤疮不在活跃期。
出现痘印痘坑，很大程度上都是因为皮肤真皮胶原的缺失，想要达到真皮胶原恢复的效果，现在大部分治疗方案都是对皮肤有创伤的。如果脸上的痤疮还很活跃，这种创伤过程可能会因为新的感染而加重皮肤问题。

激光治疗是现在比较常见的治疗方法，原理是利用激光刺激皮肤，形成一个「热损伤带」，从而启动皮肤的损伤修复过程，刺激胶原再生，达到修复目的。但这个过程中，可能因「有创刺激」而造成新一轮感染，加重症状。这种情况在痤疮活跃时尤其如此。
所以，治疗痘印痘坑千万不能心急，心急吃不了热豆腐，想要脸蛋如豆腐般白嫩，就要规范治疗痤疮，再解决痘坑的问题。而如果发现近期脸上没有新起的痘痘，且皮肤表面仅剩单纯的痘印，才能放手治疗。否则多半会徒劳无功。
对于痘印，治疗的方法是比较简单的：
常规治疗：包括根据轻重程度选择外用药物、使用果酸、光子 / 激光治疗等；护肤品使用：在平时可以选择含抗氧化剂（比如维生素 C、熊果苷、白藜芦醇和阿魏酸等）的护肤品；注意防晒：严格的防晒措施有助于色素的代谢。
对于痘坑，情况则复杂一些，这里再次强调：

很多治疗宣传中经常提到，可以按照痘坑的形态分类来制定不同的治疗方法增加治疗效果，但实际临床应用中，往往可以在同一人的面部发现两类甚至三类的痘坑，因此在治疗上比较难做到针对不同类型的痘坑分别用不同方法治疗的。
目前治疗痘坑主要包括一下几个方法：
常见治疗方法：二氧化碳点阵激光；光电治疗方法：铒激光、铒玻璃激光、射频点阵等；其他治疗方法：微针、注射填充、局部封闭药物（针对痤疮后增生性瘢痕）等。
好吧，我知道看到这些治疗方法各位是两眼抹黑，毕竟隔着屏幕是没法填满脸上的坑。所以这里只是初步介绍。详细的方法可以去各大正规医院的皮肤科咨询。记住了，是正规医院。
最后再刺激下各位的小心脏。虽然大部分被痘印痘坑困扰的人都希望治疗过程如挨一顿「还我漂漂拳」那么简单快捷。而且现在用光电手段治疗痘印痘坑的技术都已经很成熟了。
但是因为激光或射频治疗并不是「填补」失去的真皮胶原，而是通过热作用刺激我们自身的胶原再生。这个过程是比较漫长的，临床上往往需要每隔 3～6 个月进行一次治疗。如果再根据症状的严重程度来决定治疗次数，治疗下来达到比较满意的效果平均需要 2～3 年的时间。
所以说治疗痘印痘坑一方面是对自己耐心和信心的一个考验，另一方面呢，也是考验自己对正确医学知识的认可程度。
毕竟如果一脸痘坑只是因为当初当年少无知相信一些错误治疗痘印的方法，那再接着相信街头小广告里说「民间偏方」去快速治痘法。
这脑子里进的水，估计大禹也要自个把棺材板掀开，跑出来治水了。
内容参考丁香医生科普文章：
脸上有了痘印痘坑，好难看！我该怎么办？ - 丁香医生 - 作者：禹汐

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■来自的网友回复

一句话，不辨肤质的护肤都是耍流氓。痘印不只是痘印，可能有人向你推荐这样那样的产品。
但我建议你还是停下来，分析一下你的痘印，因为不同的痘印，性质不同，去除的方法也不同。
你有没有发现，有的人说“这个产品好，我用了痘印就没有了”，于是，你屁颠屁颠去买了同样的产品，结果并没有什么卵用。或者你用了某产品去印效果很好，介绍给朋友，朋友也屁颠屁颠去买了，结果也没有什么卵用。这是为什么呢？因为你的痘印不等于别人的痘印。
痘印分为：红痘印，黑痘印

其实就是扩张的毛细血管
长痘痘过程中，由于炎症反应，导致毛细血管扩张，增生，局部血流增多，充血，所以在皮肤上表现为红痘印,。虽然痘痘好了，但局部的炎症还是存在的，所以这些扩张的毛细血管并不会马上消失，而是继续存在，等到炎症被扑灭，毛细血管就慢慢收缩，血流减少，所以红痘印就会慢慢消失，那么这个时间大概多久呢？快则1-2个月，慢则3个月以上（时间仅供参考，具体因人而异）其实就是色素沉着
长痘过程中，炎症反应会使黑素细胞更活跃，于是产生更多的黑色素堆积在表皮当中，所以在皮肤上表现为黑痘印。当你的痘痘越严重（炎症反应越激烈），色素就产生越多，这个时候，如果你让它沐浴在烈日下，紫外线就会激活酪氨酸酶的活性，加速黑色素的产生，导致痘印颜色更深。消退时间快则2-3个月，慢则半年以上（时间继续仅供参考，具体因人而异）×
你可能会发现，你的痘印刚开始是红的，最后变黑了，这是完全有可能的，因为两者的本质都是炎症引起。开始时毛细血管扩张，炎症持续，导致黑色素产生，不注意防晒，就会加速黑色素产生，痘印从红变黑。
两者的本质虽然都是炎症，但一个属于毛细血管，一个属于色素，是不同的。
这就是为什么屁颠屁颠跟风去买的产品不一定有效。

从上面的内容可以知道，痘印只是“临时暂住”，并没有“当地户口”，你啥都不做，经历一年半载，痘印也要搬走（消失）。前提是痘痘好了，如果它还在反复，痘印就不会走。
那为什么还要去痘印呢？没有痘印的人会这样对你说。只有经历过才懂得，所以不要问我为什么还要去痘印。

但并非所有痘印都是“暂住的”，有一些还是有“户口”的，所以也有一些痘印是很难去掉的。
如果炎症比较厉害，或是其他的什么原因，导致毛细血管增生比较多，那么消退就会比较慢。
当你的痘痘很严重，炎症反应激烈，伤及真皮层，那么色素沉着不仅出现在表皮，还有更深处，所以消退的时间也会比较久，甚至消除不了。

红痘印的本质是炎症引起毛细血管扩张，那么去除方法就围绕这几点：
①抗炎 ②改善循环 ③保持运动 ④抗氧化、防晒
①抗炎
在痘痘后期，还存在轻微的炎症，这个时候，可以使用一些具有抗炎成分的产品，例如含有芦荟提取物的产品，如完美芦荟胶，这个产品是不错的廉价国产产品，除了防腐体系不那么漂亮，其他的成分还好。但假货也多，所以大家购买，请认准正品。

含马齿苋提取物的产品，如薇诺娜舒敏保湿润肤水，也是国产。含有蜂王浆、蜂胶提取物的产品，蜂王浆和蜂胶提取物具有消炎，抑制酪氨酸酶的作用，产品如美国EgyptianMagic万用埃及魔法膏，这个产品是不错的，产品成分简单：橄榄油，蜂蜡，蜂蜜，蜂花粉，蜂王浆，蜂胶，简直就是不浪费蜜蜂的一点劳动成果，无防腐剂，适合干性、敏感皮肤，按摩痘印。除此之外，还有含红没药醇、白柳树皮提取物等成分的护肤品（但具体产品没有发现什么好的可推荐）

②改善循环
血管扩张了，那就收缩血管，你肯定听过那些所谓的达人这样说，但并不是这样的，如果你有下肢的静脉曲张，去医院看，医生绝不会说让你收缩血管，同样的，对于扩张的毛细血管，你需要去促进它的循环，这样它才会消退，而不是收缩血管。可以使用含肝素钠成分的产品，肝素钠（粘多糖硫酸酯）这个成分既有用在药品中，也有用在护肤品中。药品有：①复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保） ②多磺酸粘多糖乳膏（喜辽妥Hirudoid）。护肤品：喜疗疤（Hiruscar），喜疗疤属于药妆范畴，相比药品，会温和一些。

（康瑞保）

（喜辽妥）

（喜疗疤）
③保持运动
不管你信不信，保持适当的运动对你的痘印，包括你的身体都是有好处的，运动可以促进血液循环，可以促进痘印消退。④抗氧化
为什么要使用氧化呢？主要是预防红痘印进一步变成黑痘印，可以使用维生素C、维生素E等抗氧化成分的产品。可以使用维生素E软胶囊。除此之外，还要注意防晒。

具体操作：
1.早上洗完脸，涂上含有芦荟提取物或有马齿苋提取物的产品。隔开一段时间，再使用含肝素钠的产品（有伤口的就不要用）。 2.晚上洗完脸，睡前外用维生素E胶囊，搓破胶囊后用棉签点涂红印，轻轻按摩。（敏感肌慎用）
黑痘印的本质是炎症引起的色素沉着，去除方法围绕这几点：
①抗炎 ②去除黑色素 ③防晒
①抗炎
对于色素沉着，很多人第一想到的就是紫外线，所以要防晒，但黑痘印的形成更多是因为炎症，这个不难理解，比如有时候我们的腿部受伤，哪怕我们经常穿着长裤子，遮天蔽日，受伤的部位也会有一定的色素沉着。所以相比防晒，首先要做的就是抗炎，也是可以使用含有芦荟提取物的产品，如完美芦荟胶，或者含有马齿苋提取物的产品，如薇诺娜舒敏保湿润肤水。或者含有蜂王浆、蜂胶提取物的产品，如美国EgyptianMagic万用埃及魔法膏。②去除黑色素
去黑色素有三个方面： ①抑制新的黑色素形成 ②加速原有的黑色素分解 ③去角质
①抑制新的黑色素形成：
维A酸：维A酸抑制黑色素的产生，可能并不是因为直接抑制，而是通过促进痘痘炎症好转，使得痘痘不往严重方向发展，炎症得到了控制，那么因炎症导致的黑色素就会较少。产品如：阿达帕林凝胶（达芙文），这个产品应该在早期使用，就是说长痘有炎症的时候。