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导语：早餐学会这样做 ， 孩子吃了一碗又一碗 ， 营养好消化 ， 就是吃不腻
【火锅|早餐学会这样做，孩子吃了一碗又一碗，营养好消化，就是吃不腻】大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 。 春天适合清淡的饮食 ， 这几天我家隔三差五吃这饭 ， 做法简单 ， 饭菜一锅出 ， 有肉有菜 ， 荤素搭配 ， 实在是香 。 今天就分享个香肠焖饭的家常做法 ， 太适合当早餐和不爱做饭的朋友了 ， 营养好消化 ， 就是吃不腻 。

正愁早餐不知道吃啥的时候 ， 打开冰箱看到了自己做的干香肠 ， 那就做一锅香肠焖饭吧 ， 解馋又营养 ， 重点是孩子也爱吃 。 不知道吃啥的时候做焖饭准没错 ， 特别是年轻人 ， 少点油条、面包 ， 自己在家做点简单的家常饭 ， 干净又健康 。

蒸米饭的时候 ， 怎样淘米也很重要 ， 很多人蒸的米饭不是太干就是不香 ， 这都是没掌握技巧 。 有人说淘洗大米中米水里的白色都是营养 ， 随便淘洗两下 ， 不要洗得太干净 ， 那样会营养流失 ， 其实这样做是不对的 ， 淘洗大米应该反复搓洗 ， 直到把表面的白色淀粉洗净 ， 如果洗不净的话 ， 在蒸的时候会粘粘的 ， 口感差 ， 把表面的淀粉完全洗干净 ， 淘到水清亮 ， 这样就可以了 ， 这样蒸出的米饭有弹性 ， 外表光滑 ， 颗粒分明 。

取两根干香肠 ， 切成薄片 ， 自己做的香肠吃着也格外香 ， 干香肠都是生肉做的 ， 吃的时候需要蒸熟 。 除了蒸米饭 ， 直接清蒸 ， 炒青菜都特别香 ， 超级下饭 。

家里仅有的蔬菜土豆、胡萝卜、南瓜、西兰花清洗干净 ， 切成小块儿备用 ， 焖饭食材越多口味越丰富 ， 家里有孩子的多放蔬菜 ， 五颜六色看着就有食欲 ， 再加上菜是蒸熟的 ， 最大程度地保留了蔬菜的营养元素 ， 少油少盐 ， 老少皆宜 。

把大米放入电饭煲 ， 加入适量的水 ， 超出大米一扁指即可 ， 然后放入干香肠 ， 土豆 ， 胡萝卜块 ， 也可以加一些味极鲜 ， 蚝油调味 ， 因为干香肠本身就有咸味儿 ， 所以我什么也没有加 ， 盖上锅盖 ， 按下蒸米饭键 ， 就等着美味出锅吧 。

春天我家早餐常吃它 ， 简单蒸蒸 ， 味道鲜美 ， 两天不吃就馋得慌 。 20分钟出锅了 ， 哇 ， 色香味俱全 ， 这样做的香肠焖饭实在太诱人了 ， 把菜和饭搅拌均匀就可以开吃了 ， 早餐吃它无需早起 ， 做法简单又营养 ， 端上餐桌 ， 孩子吃了一碗又一碗 ， 喜欢的朋友收藏试做一下吧 ， 会吃上瘾哦 。 腊肠焖饭就分享到这里了 ， 如果您也有简单的快手饭菜 ， 欢迎评论区留言分享 ， 让更多朋友学习受益吧 。

来源：(傻姐美食)

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标题：火锅|早餐学会这样做，孩子吃了一碗又一碗，营养好消化，就是吃不腻