想好好做医生的胖子■人老，腿先老！如何预防、控制膝关节骨关节炎呢？医生详细告诉您

相信大家都知道一句俗语：树老根先枯，人老腿先老。
如何能保护好老年人的膝关节，使老年人尽量减少因关节炎带来的困扰，能够有一个能够自由行走的晚年生活呢，这非常值得我们来聊一聊！

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其实呢，关节炎是有很多种的，范围非常广，比如痛风性关节炎，比如类风湿性关节炎，而我们通常探讨得比较常见的应该是骨关节炎，它可以累及身体的多个关节，常见的是以手部以及身体的大关节为主，而手指和膝关节是最常见的两个部位。今天我们详细的给大家介绍一下骨关节炎的病理基础以及如何应该老年人如何应对。骨关节炎，是啥问题，因为啥会得这个毛病呢？
在我们的关节表面有一层非常重要的结构，那就是关节软骨，它的成分是透明软骨，起到了非常好的承受负荷，减少摩擦的作用。

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但是，因为多种原因导致关节软骨出现了磨损破坏，继而形成骨赘（骨刺、骨质增生），形成关节间隙狭窄等问题，导致患者出现长期的疼痛，关节功能障碍，甚至有残疾的疾病，我们称之为骨关节炎。其实的这个疾病是非常复杂的，是一个由炎症和代谢等诸多因素组成的，非常复杂的过程。
那么是什么原因导致人们出现骨关节炎呢？
●老化。也就是年龄因素，随着年龄的增长，我们的关节已经使用了很多年了，所谓铁杵磨成针，每天我们都在不停的使用膝关节，那么出现磨损是很正常的。有数据统计，全球有9.6%的60岁以上男性和18%的60岁以上女性患骨关节炎。在63~70岁的人群当中，有27%的人有膝关节骨关节炎的影像学表现，而在80岁以上的人群当中，这个比例上升到了44% ，也就是说几乎一半的人出现了骨关节炎的问题。

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●体重因素。我们的体重每增加一公斤，我们关节承受的压力就会增加4公斤，在做屈、伸、蹲起等活动的时候，不同位置增加关节的压力又会有不同。当关节内的软骨过度承受压力的时候，磨损也就发生了。

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●性别。在骨关节炎这方面，女性确实比男性高发，有研究显示，女性手、膝关节以及髋关节出现骨关节炎的风险是男性的1.52倍。这个原因是多方面的，比如女性的生先天结构本身就容易增加膝关节内侧的压力，而且女性要经历更年期的变化，由于雌激素水平的改变，软骨也会受到影响，进而容易出现骨关节炎。
●遗传因素。有研究显示骨关节炎是多基因易感性的，有80多个基因与骨关节的发病机制有关，这种情况在临床上其实也有体现，谢医生曾经接诊过一家5口，母亲和4个女儿全是骨关节炎的病例。所以如果家里老人有骨关节炎，那么请您一定要注意保更加保护自己的膝关节，因为非常容易出现骨关节炎改变。
●外伤、职业、运动因素。比如车祸等原因，可有可能导致膝关节的软骨承受损伤，继而出现关节炎的改变。只需要长时间蹲着或者是爬楼梯的职业，像海员以及电焊工，对于膝关节的使用是非常多的，所以非常容易出现骨关节炎改变。过度运动也会导致骨关节炎，这样的研究其实挺多的，因为毕竟运动员是属于竞技性的，反复的撞击和过度的负荷会损伤到关节软骨。