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木耳能降三高吗？

 

先说说降压功能——木耳并不能降压。

木耳是一种健康的食物，富含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素 B1 、维生素 B2、烟酸等。但是，营养再丰富，它也只是一种食材，

并没有什么独特的降压的功效

。不爱吃木耳的人，一样可以通过吃其他的菌菇类来获得同样的营养。

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